RSS
Areny sportowe

Wyszukiwarka

Panel u偶ytkownika


Menu

Informacja o plikach cookies

Witryna korzysta z plik贸w cookies.

M贸j pierwszy bieg na 10 km

Dodano: 4 maja 2013 Ostatnia aktualizacja: 4 maja 2013 0 komentarzy

Wczoraj, przy ulewnym deszczu przysz艂o mi po raz pierwszy przebiec dystans 10 km. Okazj膮 by艂 organizowany w moim mie艣cie, czyli w Raciborzu ju偶 po raz sz贸sty Bieg bez granic. Przed biegiem g艂贸wnym odby艂 si臋 tak偶e kr贸tszy bieg na 3 km (oraz nordic walking). M贸j czas by艂 bardzo przeci臋tny (53 minuty z sekundami – czekam jeszcze na oficjalne wyniki), ale bior膮c pod uwag臋 to, 偶e jedynym moim celem by艂o przebiec ca艂y dystans bez zatrzymywania si臋, mog臋 by膰 umiarkowanie zadowolony :P

Do biegu przygotowywa艂em si臋 mniej-wi臋cej od miesi膮ca. Wystartowa膰 chcia艂em ju偶 rok temu, ale wtedy zabrak艂o mi determinacji i regularno艣ci w treningu i ostatecznie zrezygnowa艂em z udzia艂u, bo ci臋偶ko by艂oby mi uko艅czy膰 ten bieg. Tym razem stara艂em si臋 biega膰 kilka razy w tygodniu, najcz臋艣ciej na stadionie PWSZ-u, a tak偶e w lesie Obora, gdzie jest fajna 艣cie偶ka zdrowia. Na dwa dni przed biegiem przebieg艂em na stadionie 6,5 km i stwierdzi艂em, 偶e tym razem jestem ju偶 gotowy.

Pogoda w dniu biegu zaskoczy艂a bardzo negatywnie. Ca艂a impreza odby艂a si臋 w strugach ulewnego deszczu, ale mimo to amator贸w biegania nie zabrak艂o. Wed艂ug tego, co podawa艂 spiker, uczestnik贸w by艂o oko艂o 300, co my艣l臋 偶e jest bardzo dobrym wynikiem. Co wa偶ne, w odr贸偶nieniu od wielu podobnych bieg贸w, udzia艂 by艂 ca艂kowicie bezp艂atny, ponadto ka偶dy uczestnik na mecie otrzymywa艂 pami膮tkow膮 koszulk臋 oraz medal, cz臋stowano tak偶e ciep艂ym posi艂kiem, a na trasie podawano wod臋. Bieg, zgodnie z moim za艂o偶eniem, by po prostu przebiec dystans nie patrz膮c na czas ani lokat臋, zacz膮艂em bardzo wolno, trzymaj膮c si臋 ko艅ca stawki. Czu艂em si臋 jednak ca艂kiem dobrze i w miar臋 szybko nieco przyspieszy艂em tempo, co jaki艣 czas wyprzedzaj膮c kt贸rego艣 z uczestnik贸w. Po dw贸ch p臋tlach (2/3 biegu) nie czu艂em zbytniego wysi艂ku, bieg艂o mi si臋 dot膮d ca艂kiem dobrze. Mi艂ym zaskoczeniem byli tak偶e kibice, kt贸rzy klaskali zawodnikom na trasie :) Oko艂o si贸dmego kilometra zacz臋艂o si臋 jednak robi膰 coraz ci臋偶ej, s艂abe uda zacz臋艂y dawa膰 zna膰 o sobie i musia艂em coraz mocniej walczy膰 ze sob膮. Maj膮c ju偶 tyle trasy za sob膮 nie mog艂em si臋 oczywi艣cie podda膰 i doci膮gn膮艂em w nienajwolniejszym tempie do mety, na ostatnim odcinku nawet mocno przyspieszaj膮c. Wynik (ponad 53 minuty) rewelacyjny jednak nie jest, ale mimo wszystko ciesz臋 si臋, 偶e wzi膮艂em udzia艂 i przebieg艂em ca艂y dystans. By膰 mo偶e za rok postaram si臋 ju偶 przygotowa膰 tak, by powalczy膰 o jaki艣 konkretny czas. Rzecz jasna zapraszam r贸wnie偶 wszyskich innych ch臋tnych do wzi臋cia udzia艂u w tym lub w innym podobnym biegu, bo to calkiem fajne prze偶ycie. Moim marzeniem by艂oby oczywi艣cie przebiec maraton, ale czy i kiedy uda mi si臋 tego dokona膰, tego jeszcze nie wiem.

Komentarze

Brak komentarzy

Dodaj komentarz[regulamin]






Wszystkie pola s膮 wymagane




Copyright © 2012–2017 by arenysportowe.eu